Lieux, horaires et tarifs

Cours à angers

Le mercredi soir de 17h30  à 18h50 à l’Espace Yoga au 2 Square La Fayette : informations, tarifs et inscriptions ici.

Le vendredi soir de 19h à 20h15 à 100%Yoga au Centre Commercial Grand Maine : informations et tarifs ici.

Cours à riaillé

Le samedi matin de 9h à 10h30  à la salle de la Petite Roche au 61 rue des Rochettes, 44440 Riaillé.

  • Sans inscription, possible toute l’année
  • Cours à l’unité : 12€
  • Carte 5 cours : 55€ (soit 11 euros le cours)
  • Carte 10 cours : 100€ (soit 10 euros le cours)
  • Cours découverte gratuit !

Pour toute question complémentaire, n’hésitez à me contacter par mail, téléphone, ou via le formulaire de contact

Le yoga, c'est quoi ?

De nos jours, nous avons tendance à voir le yoga comme une pratique purement physique destinée à des personnes ayant une souplesse hors du commun. En réalité, la science du yoga est infiniment plus étendue que l’image un peu floue que nous en avons en occident. Traditionnellement, il s’agit d’une véritable philosophie de vie, qui se pratique au quotidien. Un yogi n’est pas un talentueux acrobate mais bien celui qui décide de dédier sa vie à la pratique du yoga. Yoga, ou plutôt Yog, signifie simplement “union“. Le yogi qui atteint samadhi, l’éveil, réalise qu’il est Un avec tout ce qui est. Il n’y a plus de division, plus de clivage. A l’inverse, on pourrait dire que yoga signifie aussi “séparation” : séparation de notre identification à nos fausses croyances.

Le yoga, pour qui ?

Pour tout le monde ! Pas de panique, pas besoin de partir en retraite silencieuse dans une grotte de montagne pour pratiquer le yoga. Que tu sois intéressé par mettre en mouvement ton corps, que tu sois curieux, que tu cherches quelque chose pour apprendre à lâcher prise et ralentir un peu, que tu te sentes appelé par une certaine spiritualité… alors le yoga est fait pour toi.

Ce que je propose lors de mes cours

J’aime que mes cours émergent en fonction de mon énergie du moment mais surtout en fonction de la vôtre. Je crois sincèrement que le yoga se doit d’être accessible et ouvert à tous, en prenant en compte les particularités et les besoins de chacun au moment du cours. Certaines personnes aiment prendre des cours ponctuellement, d’autres ont besoin d’un cadre régulier, certains sont débutants et d’autres déjà bien installés dans leur pratique. Tout cela peut cohabiter dans une même atmosphère. L’important est que chacun se sente à sa place et en mesure de recevoir ce qui est proposé. Il me tient à coeur de proposer davantage que la pratique physique des asanas en incluant lors du cours le pranayama, le travail sur le souffle, et dhyana, la méditation.